Workshopy v Defenders Gym

Možná to znáš: vidíš někoho, jak elegantně zvedne činku nad hlavu, všechno vypadá plynule, lehce a "strašně cool"… a pak to zkusíš sám/a a zjistíš, že to vůbec není tak jednoduché.

Chceš začít cvičit, ale nevíš kde začít a jak vůbec správně provádět jednotlivé cviky? Tenhle kurz je postavený tak, aby tě naučil základy silového tréninku od A do Z, a hlavně s volnými váhami.

Hledáš, kudy bys unikl z rutiny klasického silového tréninku, ale na crossfit seš moc línej? Nebo se chceš naučit něco skvělého, proniknout do tajů kettlebell sportu? Tenhle workshop je ideální příležitost!