Street Workout v Defenders Gym

Street workout je více než jen cvičení – je to životní styl, který kombinuje sílu, vytrvalost a hravost. My to naprosto chápeme, proto Defenders Gym nabízí podmínky pro všechny, kteří se chtějí do tohoto sportu ponořit, nebo  potřebují nějaké útočiště na zimu.

Co je Street Workout?

Street workout je forma funkčního cvičení zaměřená na trénink s vlastní váhou. Je ideální pro rozvoj svalové síly, flexibility a samozřejmě taky celkové tělesné kondice. Tento styl cvičení je perfektní pro svou variabilitu a možnost trénovat kdykoliv a kdekoliv.

Naše vybavení pro Street Workout

V našem gymu najdeš vše potřebné pro kvalitní odcvičení tvého street workoutového tréninku, včetně několikastupňové hlavní hrazdy, klece s neutrálním úchopem, slušných bradel, zavěšených kruhů i lana ve výšce 4 metry a dalších tréninkových pomůcek, jako například nakládací opasek nebo zátěžová vesta pro cvičení s externím zatížením. Mimo tohle všechno máme v gymu taky slušně vybavenou úchopovou zónu.

Naše vybavení musí něco vydržet, jelikož k nám chodí dost silní kluci. Jeden z rekordů v dipu na bradlech je zatím oficiálně 180 kg.

Pro koho je Street Workout vhodný?

Toto cvičení je kouzelné v tom, že street workout je doslova pro každého – nezáleží na tvé úrovni zdatnosti nebo věku. Začátečníci se mohou naučit základy s pomocí našich trenérů, zatímco pokročilí sportovci mohou donekonečna rozvíjet své dovednosti a potenciál. V našem gymu máme zkrátka rádi, když lidi dělaj, co je baví.

Defenders Gym - tvoje útočiště v Ostravě

Věnujeme se primárně funkčnímu tréninku s volnými vahami, takže u nás rozhodně nenajdeš žádné stroje. Co tady ale najdeš, je tuna speciálního vybavení, které bys jinde v Ostravě hledal jen těžko. Fungujeme jako útočiště pro všechny, kterým nevyhovují komerční fitka, nebo je z nich z jakéhokoliv důvodu vyhodili. Přidej se k nám a ukaž, co v tobě je.