Vzpírání v centru Ostravy

Hledáš místo blízko centru Ostravy, kde budeš mít prostor pro svůj vzpěračský trénink a kde tě nebudou vyhazovat za cinkání s kotouči? Nejsme komerční fitko, jsme gym, kam lidé chodí, když chtějí opravdu trénovat. Pokud potřebuješ odborný dohled, nebo jenom místo, kde si můžeš v klidu pocinkávat s kotouči, u nás v Defenders Gymu najdeš všechno, co k silovému tréninku a tréninku vzpírání budeš potřebovat. 

Co je to vzpírání?

Vzpírání je dynamický sport, který kombinuje sílu, techniku a koordinaci. Skládá se ze dvou hlavních disciplín: trhu a nadhozu. Každá z nich vyžaduje nejen sílu, ale také přesnou techniku a precizní kontrolu nad tělem. Když se vzpírání věnuješ pravidelně, posílíš celé tělo, zlepšíš svou pohyblivost a rozvineš svalovou koordinaci. Navíc, vzpírání je skvělým doplňkem pro další sporty – ať už jde o crossfit, atletiku, strongman nebo bojová umění. 

Pokud chceš se vzpíráním začít, ozvi se jednomu z našich trenérů.

Naše vybavení pro vzpírání

V Defenders Gymu jsme si vědomi přenositelnosti vzpírání do jiných silových sportů, a tak jsme dobře vybavení. Najdeš u nás kvalitní olympijské osy, bumper kotouče a dopadové plochy, které jsou nezbytné pro bezpečný a efektivní trénink. Pravidelně do gymu doplňujeme vybavení, které nás baví.

Proč zařadit vzpírání do své rutiny?

Vzpírání je jednou ze starých olympijských disciplín, jejíž prvky využiješ v široké škále silových sportů, včetně strongman. Vzpírání je mimo jiné taky výborným silovým sportem pro zlepšení dynamiky a síly - no a jak už to tak bývá, síla JE přenositelná, takže pokud seš silový sportovec, určitě se ti budou základy vzpírání hodit. Pokud se chceš naučit vzpírat v Ostravě, obrať se třeba na některého z našich trenérů.

Defenders Gym - místo, kde je síla

Náš gym najdeš v Ostravě. Je to místo, kde nenajdeš posilovací stroje, ale zato tady máme různorodé vybavení pro všelijaké silové a funkční sporty. Celá naše komunita má jeden stejný cíl – být silnější a lepší každý den pro sebe a své okolí. Přijď si k nám zacvičit a uvidíš sám, jak se ti tady bude líbit.