Košík
0
0,00 Kč
Proč bys měla o trhačkách uvažovat?
Trhačky jsou skvělou pomůckou pro všechny, kdo se věnují silovému tréninku a chtějí zvedat těžké váhy. NTGear trhačky jsou vyrobeny z odolné bavlny s neoprenovým polstrováním nebo z nylonu. Speciální trhačky ve tvaru osmičky jsou navíc vyrobeny z extra silné a odolné bavlny, aby vydržely i ty nejtěžší mrtvé tahy.
Trhačky ti pomáhají lépe ovládat úchop při těžších sériích, zejména u tahových cviků, jako jsou mrtvé tahy nebo přítahy. Pokud chceš zvedat co nejvíc, ale tvůj úchop ti občas selhává, trhačky jsou prostě pravým doplňkem pro tvůj trénink.
Proč používat trhačky na cvičení?
Častým problémem při zvedání těžkých vah obzvlášť u holek je úchop. Může se tak stát, že nemůžeš zvednout takovou váhu, jakou bys reálně zvládla. Trhačky na cvičení ti umožní zvedat těžší váhy, aniž bys musela bojovat se slabým úchopem, což znamená, že můžeš plně rozvinout svou sílu a budovat svaly efektivněji a využít svůj plný potenciál.
Jaké jsou rozdíly mezi jednotlivými typy trhaček?
Naše trhačky nabízíme ve dvou základních variantách:
Trhačky z bavlny nebo nylonu – Univerzální trhačky vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé liftery. Tyto trhačky můžeš používat u různých cviků, jako jsou mrtvé tahy, přítahy, shyby, stahování kladky a tak dále.
Trhačky ve tvaru osmičky (trhačky 8) – Tyto trhačky jsou navrženy speciálně pro těžké cviky s osou, jako jsou mrtvé tahy, přítahy, dotahy a hlavně cviky s axelem. Díky svému tvaru osmičky poskytují maximální stabilitu a úchop, což ti umožní zvedat těžké váhy s jistotou. Jsou vyrobeny z pevné bavlny.
Jak správně používat trhačky na cvičení?
Používání trhaček může být zpočátku trochu nezvyk, pokud s nimi nemáš zkušenosti. Je důležité je správně nasadit, aby ti přinesly maximální užitek..
- Protáhni jeden konec trhačky smyčkou tak, aby vytvořila kruh.
- Otevři dlaň směrem nahoru a nasuň smyčku přes ruku, umísti ji na zápěstí.
- Ujisti se, že volný konec trhačky směřuje směrem k palci.
Jakmile máš trhačky správně nasazené, můžeš je začít používat na čince:
- Jedním koncem trhačky uchop činku a omotej zbytek látky kolem ní.
- Přebytečný materiál obtoč jednou nebo dvakrát kolem činky.
- Uchop činku s trhačkou tak, že položíš ruku na omotaný kousek trhačky.
- Pro utažení zatoč trhačku tak, aby těsně přiléhala k tyči.
Trhačky: Nezbytný doplněk pro tvůj trénink
Při silovém tréninku je důležité mít správné vybavení, které ti pomůže vytěžit maximum z každého cvičení a zároveň předcházet zraněním.
Kdy používat trhačky?
Pokud máš problém udržet pevný úchop při těžkých cvicích, trhačky na cvičení ti mohou pomoci. S nimi se můžeš soustředit na zvedání samotné váhy, místo toho, abys bojovala s úchopem a klouzání činky. Trhačky ti také umožní zvýšit počet opakování a celkově zlepšit sílu a vytrvalost.
Výhody používání trhaček ve zkratce
- Zlepšení úchopu: Umožňují ti zvedat těžší váhy bez obav z toho, že by ti selhal úchop.
- Zvýšení výkonu: Pomáhají ti soustředit se na techniku a výkon, místo na boj s držením činky.
- Prevence zranění: Umožňují lepší kontrolu nad činkou, čímž snižují riziko úrazu.
- Vhodné pro těžké liftery: Speciálně trhačky ve tvaru osmičky jsou ideální pro ty, kteří chtějí maximalizovat výkon při mrtvých tazích a dalších tahových cvicích.